Закрити

Про все на світі - Спорт- це здоров'я

Автор: Юлія Йолгіна, 27 Квітня 2017, 10:19.
Переглядів: 369, Коментарів: 3

Ведення здорового способу життя поза всякими сумнівами приносить користь людині. При дотриманні простих принципів можна помітно зміцнити свій організм, що буде сприяти продовженню молодості й збільшенню тривалості життя. Ці правила містять у собі проходження режиму правильного й збалансованого харчування, наявність постійної фізичної активності, міцного сну й прогулянок на свіжому повітрі

Найбільшу роль у питанні підтримки й зміцнення здоров’я людини грає спорт. Саме регулярні заняття спортом підтримують гармонію в розвитку людини, найбільш важливу роль вони грають у юному віці. Тому й дівчинкам, і хлопчикам необхідні заняття спортом із самого раннього років. Саме в цьому молодому віці спорт здатний зробити найбільш доброчинний вплив на організм і закласти основу для здоров’я на всі наступні роки

Заняття спортом є незамінною частиною життя будь — якої людини, що здатна забезпечити потрібну активність. Фізична культура й спорт дають організму заряд енергії й позитивних емоцій, сприяють зміцненню імунної системи, захищаючи тим самим людини від безлічі видів хвороб

Невід’ємною частиною спорту є загартовування, що забезпечує підвищену стійкість організму людини до впливу зовнішніх факторів. До таких факторів можна віднести знижену температуру, вогкість, спеку. Саме загартовування відіграє більшу роль у збереженні й підтримці міцного здоров’я на довгі роки

При заняттях спортом можна помітити позитивні зміни у своєму тілі: збільшення сили мускулів, поява гнучкості, легкості, підвищення еластичності суглобів. Придбання гарної фізичної форми є гідною заслугою для людини, що переміг свою лінь і непевність і назавжди зв’язав своє життя зі спортом

Варто помітити, що позитивний результат від фізичної культури зводиться не тільки до оздоровчих функцій. Заняття спортом є запорукою прекрасного настрою й підвищеного життєвого тонусу, а також являють собою відмінна підстава для нових досягнень, плідної праці й успешной життя
fiyo 29 Вересня 2019, 03:01
Кстати говоря, насчет здоровья. Меня интересует такой вопрос - люди которые хотя бы полупрофессионально занимаются спортом, имеют сильный иммунитет? Просто у меня отношения со спортом не особо складываются, и иммунитет с самого детства хромает, вот и интересуюсь)) Каждую осень и зиму страдаю гриппом или ОРВИ, уже не знаю как спасаться от этого...
Malakhit 29 Вересня 2019, 03:08
Да уж, дорогой друг, если тебя когда то убедили в том что у людей, которые занимаются спортом плотно всегда крепкий иммунитет, то знайте что вас ввели в заблуждение.
Я вот с детства занимаюсь спортом - боксом, если быть точнее, но тем не менее у меня от природы иммунитет слабенький.
В такие времена года я спасаюсь с помощью Амизона https://tabletki.ua который мне доктор прописал принимать в целях профилактики по два раза в год. И на самом деле он помогает спасаться мне от перечисленных тобой заболеваний.
Спорт действительно укрепляет иммунитет, но у некоторых спортсменов от рождения могут быть проблемы с иммунитетом или другими факторами, влияющими на него.
Malakhit 01 Жовтня 2019, 11:52
Прежде всего спорт закаляет, тренирует выносливость, силу воли и путь к определнной цели. Так что я выступаю целиком и полностью за здоровый образ жизни и за занятия спортом. Детей нужно вести в секции с малых лет, примерно с 4-5-ти, даже если ребенок в последствии не станет выдающимся спортсмном, поверьте, он раскроется в чем-то другом.